Una buena vida sexual es excelente para su bienestar general. Tiene una serie de beneficios, desde mejorar la calidad del sueño hasta aliviar la ansiedad, entonces, ¿por qué tantas personas luchan por abrazar su vida sexual?
La mayoría de las veces, el sexo se considera un tema tabú. En realidad, buscar una vida sexual satisfactoria es normal y comprender su salud sexual puede ayudarlo a llevar una vida más feliz. Si todavía está nervioso por comenzar su viaje sexual, no se preocupe porque aquí hay algunas formas simples de ayudarlo a conquistar su vida sexual.
Entendiendo la sexualidad
A menudo, el acto sexual físico parece ser el aspecto más crucial de su viaje de salud sexual, sin embargo, comprender su sexualidad es igualmente importante. Tu sexualidad no está determinada por con quién estás teniendo sexo, sino por cómo te identificas. Dado que la sexualidad puede presentarse en muchas formas diferentes, comprender su propia sexualidad lo ayudará a sentirse más seguro y cómodo consigo mismo, lo que se traducirá en el dormitorio.
Puede ser complicado navegar y comprender completamente tu sexualidad. Si es alguien que necesita una etiqueta para entenderse a sí mismo o alguien que no elige ninguna etiqueta, recuerde que la elección es completamente suya. No existe una forma correcta o incorrecta de identificarse, ¡así que no apresure el proceso! Tómese su tiempo para investigar a través de libros, películas o las experiencias de otras personas. Este puede ser un proceso difícil, pero lo beneficiará a usted y a su salud mental a largo plazo.
Practicar el amor propio
Amarse a sí mismo suena bastante simple, pero para muchos, es donde más luchan. El amor propio es la capacidad de apreciar no solo tu personalidad, sino también tu cuerpo. El amor propio te ayuda a liberarte de las inseguridades y las dudas que te pueden impedir ser tu mejor y más sensual yo. Para superar las dudas sobre uno mismo y beneficiarse de una vida sexual saludable, debe conocerse a sí mismo y a su cuerpo.
El primer paso para sentirte más seguro de ti mismo es conocer tu cuerpo y lo que te excita. Comprender el placer sexual puede resultar incómodo o vergonzoso, pero confíe en el proceso. Empiece de forma simple tocándose y observe cómo responde a la estimulación sexual. Si luchas por alcanzar el orgasmo, incorpora un vibrador de placer personal mientras te masturbas. Usar un vibrador lo ayudará a concentrarse en sus necesidades y placer sin el estrés adicional de los deseos de otra persona. Independientemente de cómo practique el amor propio, una vez que lo domine, verá un cambio en su confianza y sus habilidades sexuales.
Habla de tus inseguridades
Todos tenemos inseguridades, y cuando agregas sexo a la mezcla, tus inseguridades se sienten maximizadas. Es difícil sentirse más sexy cuando luchas con la imagen de ti mismo u otras inseguridades relacionadas con el dormitorio, pero no dejes que eso te impida disfrutar de ti mismo y de tu pareja. Recuerde, la mayoría de las inseguridades provienen de las expectativas que ha aprendido de las revistas, la pornografía y otros medios. Crees que tu cuerpo tiene que moverse o verse de cierta manera, pero en realidad, el sexo es lo que quieras que sea, así que no te avergüences.
La comunicación es una parte esencial de tu viaje sexual, así que habla con tu pareja sobre lo que te hace sentir ansioso. Esto crea un espacio seguro donde puede hablar sobre inseguridades o cómo hacer que el sexo sea una mejor experiencia para ambas partes. Sin embargo, si sus inseguridades obstaculizan su desempeño debido al nerviosismo u otros problemas médicos, considere opciones de tratamiento como Sildenafil para la ed . Las inseguridades son normales, así que no dejes que controlen tu vida sexual.
Incluya a su socio
Ahora que ha dominado su tiempo a solas, ¡es hora de presentarle a su pareja todo lo que ha aprendido! Si en su viaje hacia el empoderamiento sexual descubrió un problema suyo, introdúzcalo en su relación. Comience utilizando hipótesis para ayudar a que sus socios se interesen. El uso de hipótesis le ayudará a su pareja a visualizar y comprender claramente lo que quiere.
Incluso puedes pedir ir a comprar juguetes sexuales con tu pareja para generar suspenso. Incluirlos en la diversión abrirá una conversación sobre lo que se siente mejor para ti y también evaluará lo que ambos están dispuestos a probar. La masturbación mutua también es una forma divertida y beneficiosa de cambiar el día a día mientras experimentan unos con otros. Incluir a su pareja en sus esfuerzos sexuales los acercará a ambos y agregará algo de vida a la habitación.
El sexo debe ser divertido, sin importar cuántas personas estén involucradas o si solo eres tú. El sexo también es extremadamente beneficioso para tu salud mental y física, así que no te presiones demasiado para ser perfecto y recuerda que también debes divertirte.